【必ず痩せる】ダイエットにオススメの動画のランキング

YouTubeで特に人気のダイエットにオススメの動画を厳選してピックアップ!ダイエットするための運動方法や食事などがきっと見つかるはずです。ここに掲載されていないダイエットにオススメの動画があれば、ぜひコメント欄にて教えてください。


#1 【必見】バルクアップ、ダイエットに絶対おすすめの食事

【必見】バルクアップ、ダイエットに絶対おすすめの食事を紹介します。なかやまきんに君が毎日食べるのはコレです。

芸能人・ボディビルダーのなかやまきんに君のYouTubeチャンネル。マッチョ以外の人も健康管理やダイエットに役立つチャンネルです。見てて面白いのも良いですね。食事は高たんぱく質・低脂肪が大事とのこと。鳥のムネ肉(300g)、ブロッコリー、オクラ、アスパラガス、ゴーヤ、人参、ミニトマト、たまご(5個)を毎日茹でて食べてるそうです。ちょっとたまご食べすぎな気がします(笑

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#2 【ダイエット楽勝】この弁当食い続けたら体の変化がハンパねぇ!!【マッスルデリ】

【ダイエット楽勝】この弁当食い続けたら体の変化がハンパねぇ!!

UUUM所属の筋肉系YouTuber サイヤマングレート氏のYouTubeチャンネル。デリバリーサービスのマッスルデリを紹介しています。あまり美味しそうじゃないですが(笑、作る手間がめんどくさい人には良いかもしれませんね。

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#3 究極の減量食「沼」を大公開!

究極の減量食「沼」を大公開!

真顔で「炊飯器って何のためにあるの?」とか言ってて面白すぎます。なかやまきんに君も言ってますが、オクラ+ムネ肉の相性は最高なんですね。目標としている摂取カロリーは1日1800キロカロリーに設定しているそうです。見た目がアレですけど、コスト少なめで手間もなく美味しかったら完璧ですね。

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#4 【ダイエット】足もお腹も同時にみるみる痩せる☆【下腹部】

【ダイエット】足もお腹も同時にみるみる痩せる☆【下腹部】

下腹部が痩せて腹筋がバキバキになるダイエット運動です。

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#5 痩せたいなら絶対コレ!ダンス初心者でも10分で効果が出るダイエット エクササイズ

痩せたいなら絶対コレ!ダンス初心者でも10分で効果が出るダイエット エクササイズ

10分踊ってダイエットするエクササイズの動画です。この動画で消費できるカロリーは100キロカロリーとのこと。後ろ向きでとても見やすいですね。やってみるとわかりますが、簡単そうでかなりきついです(笑

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#6 1ヶ月で20kg痩せたダイエット方法【ヘルシア緑茶】

【衝撃】1ヶ月で20kg痩せたダイエット方法が意外すぎる!?

1日一本ヘルシア緑茶を飲んで-20キロのダイエットに成功したそうです。良い意味で食欲が無くなるそうです。朝食・夜食は少なく、昼はガッツリ食べるんですね。コメント欄にもヘルシア緑茶で痩せたというコメントもあるのでダイエット効果はあるかもしれませんね。

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#7 しなやかな体を作る毎日の9分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】

しなやかな体を作る毎日の9分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】

代謝UPさせるためのストレッチ方法です。代謝だけでなく姿勢を改善したり、脚痩せ、美白の効果もあるそうです。

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#8 【10分】足パカダイエット!毎日10分で寝たまま楽やせ!

【10分】足パカダイエット!毎日10分で寝たまま楽やせ!#1 | Muscle Watching

自宅で道具なしでできるダイエット動画をアップロードしているマッスルウォッチングさんの足パカダイエットの動画です。時間のカウントが出るのが良いですね。この動画以外にも沢山のダイエット動画を掲載しているので自分にあった動画がきっと見つかると思います。

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#9 脂質0パスタで余裕のダイエット!【減量】

脂質0パスタで余裕のダイエット!【減量】

パスタがダイエットにとても適してるという話。自分もパスタはもっと脂質が高いと思ってましたね。

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